こんにちは！名古屋 美容室 ArtKey(アーキー)です。

最近は、肌が白く小さなシミが一切ない美白肌より、透明度の高い肌を目指す人が増えているのをご存じですか？

色が白くて、シミがないだけで“美肌”とは言えない時代になってきているのです！

「透明度の高い肌ってどんな肌？」「どうやったら透明度の高い肌になれるの？」と気になりますよね！

今回は、名古屋 美容室 ArtKey (アーキー)のスタッフおすすめ 透明感UPに効果的なケア方法をご紹介します！

お家での時間に余裕のある今こそ、自分の肌を生まれ変わらせる絶好のチャンスですよ♪

出典：写真AC

透明度の高い肌ってどんな肌？

透明度の高い肌とは、ずばり！赤ちゃんのようなフレッシュな肌のこと！

• 保湿力が高くみずみずしい

• ハリ・弾力性がある

• シミ・クマ・赤み・黄みがなく均一な色み

• 彩度が低くくすみがない

• キメが細かく凹凸がない

これらをすべて叶えるためには、毎日の意識とお肌ケアが大切です♪

透明感のある肌になるために毎日お家でできるケア方法【名古屋 美容室 ArtKey (アーキー)のスタッフも実践中！】

1.クレンジングと洗顔はやさしく

肌の摩擦は、シミやシワの原因となるので、こすりすぎは厳禁！

特に目元は皮膚が薄く、乾燥しやすいデリケートな部分なので色素沈着を起こしやすいです。クレンジングの際は、手ではなくコットンで優しく拭き取るようにしましょう。

タオルで顔を拭くときもゴシゴシせずに、肌をおさえるように余分な水分だけを取りましょう。

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2.保湿は十分すぎるくらいがベスト

ベタつくのが嫌だからという理由で、乳液やクリームを塗らないのは絶対NG！

乾燥を防ぐために、薄くでも乳液やクリームの油分で肌を守りましょう。シミや毛穴など特に気になる部分には、美容液などのスペシャルケアを！

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3.お家の中でもUVケアを

日焼けは肌へのダメージが強い上に、シミや乾燥の原因になります。紫外線は、家の中まで降り注いでくるので、念入りに日焼け止めを塗り直したり、お家の中でも、UVカット効果のあるパーカーを着たり対策をしましょう。

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4.こまめな水分補給を

お水を飲むことで、血液が循環し身体の老廃物が排出され、お肌のターンオーバーが正常に行われ、肌の透明感や潤いを取り戻すことができます。
運動せず室内で過ごす場合は、「1日2L」の水分摂取が理想的といわれています。1時間にコップ1杯分の水を飲むように意識しましょう。常温で硬度の高い水を飲むのがおすすめです！

（参考文献：クリクラ公式ページ）

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5.たっぷりの睡眠と軽い運動を

睡眠不足が続くと、お肌のターンオーバーが正常に行われず角質が溜まりやすくなります。透明感の大敵である、クマやくすみも出やすくなるので要注意！
また、お家時間が長いと運動不足になりがちですが、寝る前にストレッチをしたり、買い物ついでに散歩したり、軽い運動をするだけで、血の巡りがよくなり新陳代謝が上がるので、ターンオーバーの促進が期待できます！

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6.首や肩、頭皮のコリはそのままにしない

コリは、顔や首周りの血行を悪くして、顔色をくすませる原因になります･･･。
コリを感じるときは、マッサージをしたり、お風呂にゆっくり浸かって温めたりして、血の巡りを良くさせましょう。顔のむくみまで解消できますよ！

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まとめ

透明感のある肌を手に入れるためには、毎日のケアを続けることが大切！
お家時間が増える今、自分の肌とじっくり向き合うことができる、いい機会だと思って、ぜひ透明感の高いお肌作りを目指しましょう！